Michelle Crawford

Online-Kleingruppen für Austausch & persönliches Wachstum

Verbindung erleben. Perspektiven gewinnen. Gemeinsam wachsen.

Manchmal hilft es, einfach zu spüren:

„Ich bin nicht allein mit dem, was mich bewegt.“

In meinen moderierten Online-Kleingruppen treffen Sie auf Menschen, die genau wie Sie auf der Suche nach Klarheit, Entlastung, Entwicklung oder neuen Perspektiven sind.

Es braucht keine Vorkenntnisse, kein perfektes Auftreten, nur den Wunsch, sich selbst mit mehr Offenheit zu begegnen.

Was erwartet Sie in den Kleingruppen?

• Ein geschützter Rahmen mit maximal 6 Teilnehmenden
• Wöchentliche, moderierte Online-Treffen über Zoom
• Raum für ehrlichen Austausch und persönliches Wachstum
• Impulse aus der psychologischen Beratung, Achtsamkeit und Selbstreflexion
• Übungen, Fragen, gemeinsames Nachspüren, ganz ohne Druck zur Selbstdarstellung
• Die Möglichkeit, zu teilen aber auch einfach zuzuhören

Sie entscheiden selbst, was Sie einbringen möchten. Alles darf, nichts muss.

Themen, die Raum finden können

• Selbstwert & Selbstakzeptanz
• Umgang mit Stress, Erschöpfung oder innerem Druck
• Abgrenzung & Nähe – in Beziehungen, Familie oder Beruf
• Orientierung in Umbruchphasen (z. B. nach Diagnose, Trennung, Neuanfang)
• Innere Anteile verstehen & stärken (z. B. bei Unsicherheiten oder alten Mustern)
• Elternsein mit besonderen Herausforderungen
• Persönliche Entwicklung & die Frage: Wer bin ich – und wer möchte ich sein?

Fachlich begleitet & achtsam moderiert

Hinweis zur Begleitung

Die Gruppen werden von mir professionell moderiert – mit fundierter Ausbildung in Verhaltenstherapie, Schematherapie, gewaltfreier Kommunikation und Elementen aus der Achtsamkeitspraxis.
Es handelt sich nicht um therapeutische Gruppen, sondern um begleitete Räume zur Selbsterfahrung, zum Austausch und zur Stärkung im Alltag.

Ziel ist es, Verbindung zu schaffen, ohne Bewertung, in gegenseitigem Respekt und mit dem Wissen: Wachstum braucht manchmal nicht viel – nur einen echten Raum dafür.

Für wen ist dieses Angebot gedacht?

Für Menschen, die…

• sich persönliche Weiterentwicklung in einem unterstützenden Rahmen wünschen
• sich weniger allein mit ihren Themen fühlen möchten
• von Austausch auf Augenhöhe profitieren
• offen für Impulse und neue Sichtweisen sind
• sich bewusst Raum für sich selbst nehmen wollen

Praktisches zur Teilnahme

• Format: Online via Zoom
• Termin: jeden Freitag (Start 18:00 Uhr), 75 Minuten
• Teilnehmendenzahl: max. 5 Personen
• Frequenz: fortlaufend – Einstieg jederzeit möglich (bitte Kontakt aufnehmen)
• Preis pro Einheit: 20 € (Schnupperstunde 5€)
• Sprachen:
  – Deutsch (eine Gruppe)
  – Englisch (separat, auf Anfrage )

Du bist nicht allein. Und du musst es nicht alleine schaffen.
In der Verbindung entsteht oft genau das, was im Alltag fehlt: Verständnis. Entlastung. Wachstum.