Michelle Crawford

Was ist psychologische Beratung?

Psychologische Beratung ist ein unterstützender Prozess, der darauf abzielt, Menschen bei der Bewältigung von persönlichen und beruflichen Herausforderungen zu begleiten. Sie bietet einen sicheren und vertraulichen Raum, um offen über Gedanken und Gefühle zu sprechen und neue Wege zu finden.

Ziele der psychologischen Beratung

• Selbstreflexion: Förderung des Verständnisses für die eigenen Gedanken und Gefühle.
• Problemlösung: Entwicklung individueller Strategien zur Bewältigung aktueller Schwierigkeiten.
• Unterstützung: Begleitung durch herausfordernde Lebensphasen mit einfühlsamem Zuhören und Verständnis.
• Persönliches Wachstum: Unterstützung bei der persönlichen Weiterentwicklung und Stärkung der inneren Ressourcen.
• Stressbewältigung: Erlernen von Techniken und Methoden, um mit Stress und Belastungen besser umzugehen.
• Konfliktlösung: Verbesserung der Fähigkeit, Konflikte in persönlichen und beruflichen Beziehungen konstruktiv zu lösen.
• Selbstwertgefühl: Aufbau und Stärkung eines positiven Selbstbildes und Selbstbewusstseins.
• Lebensbalance: Finden eines gesunden Gleichgewichts zwischen Arbeit, Familie und Freizeit.
• Kommunikation: Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten für effektivere und erfüllendere Interaktionen.

Methodik & Qualifikation

Ich arbeite als psychologische Beraterin auf Grundlage meiner fundierten Ausbildung an der Paracelsus Gesundheitsakademie, einem der anerkanntesten Institute für Freie Psychotherapie und Beratung in Deutschland.

Meine methodische Ausrichtung vereint:

• psychologische Grundlagen (z. B. Persönlichkeitsentwicklung, Psychodynamik, Gruppendynamik)
• klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers
• lösungsorientierte Kurzzeitberatung
• Modelle der Kommunikationspsychologie nach Schulz von Thun
• praxisnahe Techniken aus der Verhaltenstherapie und Schematherapie
• körper- und ressourcenorientierte Verfahren, Achtsamkeit und Imaginationsarbeit
• systemisches Denken sowie Selbstreflexion und Supervision

Zusätzlich verfüge ich über zertifizierte Weiterbildungen in:

• Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall Rosenberg
• der Begleitung bei toxischen Beziehungsmustern
• und der Arbeit mit Patiententräumen (zur achtsamen Reflexion unbewusster Prozesse)

Ich bin keine Heilpraktikerin für Psychotherapie im rechtlichen Sinne, sondern begleite beratend – ohne Diagnosestellung oder therapeutische Behandlung. Wenn eine heilkundliche Unterstützung erforderlich erscheint, empfehle ich Ihnen gerne vertrauensvolle Kolleg/innen weiter.

Wie funktioniert die Beratung?

Der Beratungsprozess beginnt mit einem ersten Gespräch, in dem wir Ihre Anliegen und Ziele besprechen. Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Plan, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Die regelmäßigen Sitzungen bieten Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen Ihre Themen zu bearbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln.

Fragen, die Sie ansprechen könnten

• Fühlen Sie sich oft überfordert oder gestresst?
• Haben Sie das Gefühl, in Ihren Beziehungen immer wieder auf die gleichen Probleme zu stoßen?
• Suchen Sie nach neuen Wegen, um berufliche Herausforderungen zu meistern?
• Stehen Sie vor wichtigen Lebensentscheidungen und wissen nicht, welchen Weg Sie einschlagen sollen?
• Fühlen Sie sich manchmal einfach nur festgefahren und möchten eine neue Perspektive gewinnen?
• Wünschen Sie sich, besser mit Konflikten umgehen zu können oder ein stärkeres Selbstwertgefühl zu entwickeln?

Beratung auch in Englisch möglich!
Neben meiner psychologischen Beratung auf Deutsch biete ich meine Dienstleistungen auch in englischer Sprache an. Dies ermöglicht es internationalen Klienten, Unterstützung in ihrer bevorzugten Sprache zu erhalten und sorgt für eine barrierefreie Kommunikation in schwierigen Lebenslagen.